お弁当を持ってどこに行く?

今日は朝からバタバタ
さぁ 家族のお弁当を作るぞっ
何~ ご飯が炊けてない
お米はセットしたはず・・・タイマーを忘れてた!
仕方ない 後で持って行くとするか
ということで 職場まで持って行きました
わんこ達には ちょっとしたドライブ&散歩でした
MOMO SAKURA
今日から食事に寒天ゼリーを加えました

わんこご飯

以前 ダイエットブログに『寒天もいいですよ』とコメントを頂きましたので
試してみようと思います
寒天のことを調べてみると
食物繊維が豊富
寒天は限りなくカロリーがゼロに近い食材
寒天の食物繊維は消化吸収されることなく
胃や腸をゆっくりと流れるため、満腹感につながる
摂取した糖を寒天が包み込むため、糖の吸収を抑える
体内でのコレステロールの分解を促す
とあります
これは なかなかいいかもしれません

わんこダイエット21日目(12/7)
本日の摂取カロリー 約192.2Kcal
※素人計算ですので間違いがあるかもわかりません
朝食:ドッグフード20g+お湯+ゆでキャベツ10g+ゆで鶏ささ身2.5g+DHCダイエッドッグ1錠
+寒天ゼリー10g(0.7Kcal)→約62.3kcal
おやつ:鶏ささ身2.5g(3Kcal)+クッキー(20Kcal)+キャベツ10g(2Kcal)
+その他(42Kcal)→約67Kcal
夕食:ドッグフード20g+お湯+ゆでキャベツ10g+ゆで鶏ささ身2.5g+DHCダイエッドッグ1錠
+寒天ゼリー10g(0.7Kcal)→約62.9Kcal
本日の体重(夜) (ダイエット開始時の体重:2ワンとも7.2kg)
ももさん  7.0kg  開始時から-200g
さくらさん  7.0kg  開始時から-200g
デジタル体重計で計測してますが 単位が200gなので
100g減量していてもわかりません



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